Oublie les émissions de télé-réalité de cuisine catastrophique. Nous allons te montrer à quel point faire à manger peut être génial. Notre petit livre de cuisine est rempli de recettes faciles et rapides. C'est une façon amusante de goûter à de nouveaux aliments, d'essayer des saveurs exotiques et d'impressionner tes amis avec tes talents de cuisinier.
La vie à 100 milles à l'heure
C'est vrai, la vie est souvent très mouvementée. Entre les sports, l'école, les sorties et les amis, franchement, qui a le temps de penser à bien manger? Nos recettes faciles viennent à la rescousse. Tu pourras te préparer en un tour de main un délicieux dîner et des collations rapides après l'école.
Je ne sais pas cuisiner!
Tu ne fais pas la différence entre une spatule et une poêle à frire? Pas de panique. Nos recettes sont rapides et faciles à suivre. Tous les ingrédients sont énumérés et les instructions sont claires et simples.
La cuisine futée et sécuritaire
Finalement (oups, nous aurions dû mentionner cela plus tôt), n'oublie pas de te laver les mains avant de commencer et de toujours préparer tes aliments sur un comptoir propre. Cela t'aidera à éviter l'empoisonnement alimentaire.
Prêt à cuisiner?
Rappel concernant le guide alimentaire
Au cas où tu les aurais oubliés, voici les quatre groupes alimentaires de base :
- Les produits céréaliers
- Les fruits et légumes
- Le lait et substituts
- Les viandes et substituts
Livre de cuisine facile
Crêpes au babeurre
Présence d’amis indispensable quand tu feras sauter ces petites
merveilles!
Mélange fouetté
Pas besoin de le limiter exclusivement aux fêtes : cet encas craquant
te suivra partout où tu iras.
Pita-surprise
Surprise! C’est délicieux et super bon pour la santé.
Brochettes arc-en-ciel de fruits
Donne un zest de folie à tes fruits et impressionne tes invités
avec ce petit tour de magie sur tes brochettes.
Trempette très facile aux fraises
Qui a dit que les trempettes ne pouvaient pas être sucrées? Fais
le plein de vitamines et de fibres tout en découvrant ce fabuleux
mélange de saveurs.
Quesadillas aux légumes
Prépare rapidement ce plat classique mexicain, simple mais délicieux.
Trempette à la salsa
« Olé » de rigueur en servant cette délicieuse trempette, accompagnée
de triangles de pain pita et de bâtonnets de légumes, à tes amis.
Burritos
super simples aux haricots
Les haricots contiennent des fibres, des protéines, et sont super
bons. Délicieux avec de la crème sure!
Sandwiches à trois étages
Triple la dose!
Quesadillas au poulet
Le grand classique de la cuisine Tex-Mex; excellent accompagné de
salsa!
Mélange de fête
Pas besoin de le limiter exclusivement aux fêtes : cet encas craquant
te suivra partout où tu iras.
Salade aux œufs
Un classique indémodable; excellent dans des minis pains pita, ou
à essayer fourré dans des branches de céleri.
Rouleau au beurre de pois
et à la banane
Savoureux, facile à faire, et sans arachide. Un petit déjeuner idéal.